it made my day

2019年はさらに幸福度を上げる!

2018-02-06から1日間の記事一覧

ゆるゆる冷えとり、気づけば5年

おはようございます。 わふこです。 私、「冷えとり」しています。 「冷えとり」とはざっくり言うと『頭寒足熱』の健康法です。下半身を温めます。 ・絹の5本指靴下と綿やウールの靴下を交互に重ねばき ・半身浴 ・食事の仕方 ・こころの冷えとり などなどあ…