it made my day

好きなことを、好きなだけ。

健やかに暮らす

夫婦関係を続けていく上で大事なこと

こんばんは、わふこです。 夕方になって今日が『いい夫婦の日』だと気付きました。 旦那さまの良いところを100個あげているブロガーさんもいて、みなさんの夫婦関係がちょっと気になる今日この頃です。 わたしも100個あげてみようか…と思ったけど気乗りしな…

スーパー銭湯で優しくなる

おはようございます、わふこです。 1000円で好きなことなんでもしていいって言われたら何しますか? 1000円で幸せになれることってなんですか? わたしの場合、ひとつは居心地のいいスタバで好きなものを飲んで食べて、ゆっくり自分の時間を過ごすこと。 も…

発熱の季節

こんばんは、わふこです。 先日、久々に熱が出てしまいました。 朝からなんか腰周りがだるくてしんどいなぁ〜と思っていたらやっぱり。 37.8℃とそんなに高くなかったのですが、なんとその日は産後初めての仕事の日でした。 なんてこった! とにかく出かけて…

等身大のわたしで行く。

おはようございます。 里帰り中のわふこです。 息子と両親との実家暮らし。 なかなか生活のリズムを掴めないままですが、もう出産予定日はすぐそこまできています! そんな中でも自分のことを色々考えて感じたことをまとめたいのでブログを書こう。 諦めなく…

諦めないことにしました。

こんにちは。 わふこです。 相変わらず掘り下げウィークを過ごしております。 waffuuwaffu.hatenablog.jp waffuuwaffu.hatenablog.jp いろんな質問に答えていく中で、わたしってば今の暮らしにものすごく不満を持っているじゃない!と気付いてしまいました。…

受け取れてない件

おはようございます。 わふこです。 知り合いの方のセッションを受けていて、 waffuuwaffu.hatenablog.jp 「今あるもの」を書き出すっていう課題がありました。 よく「今あるものに感謝しよう」と言われますが、 感謝する対象が多すぎてよく分からなくなって…

自分を掘り下げる

こんにちは。 わふこです。 近頃自分と向き合う機会が増えています。というのも知り合いがカウンセラー?のようなことをはじめたので、モニターとしてそのレッスン(セッション?)を受けています。 過去の悲しかったことや嬉しかったことを掘り下げてみたり、…

青竹踏みでむくみ解消したい【妊娠8ヶ月】

おはようございます。 わふこです。 妊娠してから足がすごくむくみます。 夕方にはパンパンかちかち。 前回の出産でも臨月のむくみ方は半端なかったです。 そんな私を見兼ねて夫が青竹踏みを買ってくれました。 【国産】青竹踏み 足のむくみ、メタボ防止に足…

早起きできなかった日に気づいたこと

おはようございます。 わふこです。 月曜・火曜と早起きできず、ギリギリの7時まで寝てしまいました。 寝たのは0時前だったので遅すぎるわけではなく、、 原因は息子に何度も起こされたことかもしれません。 なんとも微妙な1日のスタートとなりました。 …

頑張りたい日にする5つのこと

おはようございます。 わふこです。 今日はちょっとぴりっと緊張する頑張りたい日です。 基本は主婦なので毎日気が抜けている私にとって、たまにあるこういう日は一大事です。 前日から気が立っています。(夫談) 気が立っている私に夫が買ってきてくれた、セ…

お茶の時間を充実させよう

おはようございます。 わふこです。 ほぼほぼ朝の家事が終わって、洗濯物仕上がり待ちのふわっとした時間。 お茶を飲みながら書いています。 昨日は色々とお買い物してきました。 ついでに自分の楽しみも仕入れてきました。ふふふ。 昨日の記事にも書いたの…

今日、「ヒュッゲ」に出会った。

こんばんは。 わふこです。 理想の暮らしを考えていたら、『ヒュッゲ』という言葉に出会いました。 なにそれ?山小屋? って感じでしたが、どうやら違うらしい。 すごく気になったのでKindle版を購入してみました。 Hygge(ヒュッゲ) 北欧生まれの「世界一幸…

憧れの暮らしはどんな気分?

こんにちは。 わふこです。 2018年のテーマは「朝活」と「憧れを叶える」です。 今年も2ヶ月過ぎることだし、少し家事のペースも掴んできたので、改めて【憧れの暮らし】について考えてみました。 以前は「丁寧な暮らし」に憧れていました。 季節を楽しんで…

プチ我慢やプチストレスに敏感になる!

こんにちは。 わふこです。 少し前になるのですが、拝見したこちらの記事。 www.minorijinsei.com 日々の暮らしの中で無意識に続けている「小さな我慢」から自分を開放してあげる ハッとして、ものすごく腑に落ちました。 小さな我慢を重ねてきた私は、やり…

ケンカしても落ち込まなかった自分を褒めてあげたい。

おはようございます。 わふこです。 月曜だけどぜんぜん爽やかな話じゃないので悪しからず。 昨日は朝から些細なことで夫とケンカした。 だいたい、今まで自分が悪いからと自分を責め続けていたけど、明らかにそれは思い込みだと思うんだ。それでなんにもや…

疲れたのでほっとしよう。

こんにちは。 わふこです。 昨日ブログ1ヶ月達成して、気が抜けて今日更新できないかと思いました。 ちょっと疲れているので頭が働きません。。 そんなわけで! ちょっと疲れている時にしたい、ほっとする3つのこと ①ヒーリング音楽を聴きながら、『蒸気で…

ゆるゆる冷えとり、気づけば5年

おはようございます。 わふこです。 私、「冷えとり」しています。 「冷えとり」とはざっくり言うと『頭寒足熱』の健康法です。下半身を温めます。 ・絹の5本指靴下と綿やウールの靴下を交互に重ねばき ・半身浴 ・食事の仕方 ・こころの冷えとり などなどあ…