it made my day

おもしろい人生を送るために日常を整え中。

早起きできない理由がわかった

こんばんは。

わふこです。 

 

朝活と寝坊(というほどでもないけど)を繰り返しています。

一応5時に目覚ましかけているのですが、二度寝しちゃう日も多々。

 

朝起きれる時と、起きれない時の心の中を観察してみました。

 

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早起きできる時の朝

今日は何しようかな〜

あれやろ〜これやろ〜よしっ♪

と爽やかな気分。

 

早起きできない時の朝

あぁ、あれやらなくちゃ…

でも眠いな…いいか…

息子も抱きついてくるし寝ちゃお…

とちょっともやもやな気分。

 

 

つまりですね、

やらなきゃいけないのにやってないことがある。

でもやりたくないから寝ちゃうんです。

起きると時間あるからやらなくちゃいけないもんね。

やるべきことをやらないと、心も体も重くなる。

 

 

早起きを続けてできていた時は、特にやるべき仕事もなかったので楽しいことだけ考えることができました。

とても心が軽かったのです。

 

 

これに気づいたら、なんとも言えない気持ちになりました。

朝活は好きなことだけやりたいと思っていたけど、やっぱり「やるべきこと」をやる時間にもしたいなと。

集中できる朝の時間は仕事するにはぴったりです。

 

うむ。

 

 できること、やるべきことから。 - it made my day

 

 
本日のまとめ
  • 朝活は楽しいこととやるべきことをバランス良く!
 
おしまい。